슈퍼푸드 7가지와 마그네슘의 올바른 섭취 방법
슈퍼푸드 7가지 버섯 : 기운을 돋우고 위장을 튼튼하게. 콜레스테롤을 낮추고 항암 효과에 탁월한 베타글루칸 풍부. 90% 이상이 수분. 식이섬유가 풍부해 변비 예방 및 치료에 효과적 사과 : 기력은 UP, 혈액순환 왕성. 피부에도 GOOD! 칼륨-비타민C 유기산. 펙틴 플라보노이드 풍부. 혈중 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주며, 동맥 순환을 향상시켜 혈관질환과 암 예방에 효과적. 고등어 : 단백질, DHA 성분, 오래가-3 창고. 동맥순환을 향상시켜 노화를 늦추고, 면역력 향상. DHA 성분이 풍부해 뇌세포를 성장, 발달시켜주어 두뇌회전을 월활하게. 감 : 비타민 A, B,C 가 한꺼번에! 비타민의 끝판왕! 피부 미용과 감기 예방에 좋은 비타민 ABC. 감잎에도 풍부. 항산화 효과. 고혈압, 심장병, 동경화증..
2021. 11. 7.
